健康

胃ガン予防のためにマヌカハニーを取り入れることにした

2019年3月31日

胃がん検診を受けてみた結果、「経過観察」と判定されてしまいました。

「要治療」や「要再検査」じゃなかったのでまだそんなに慌てる感じではないですが、手遅れになる前にできることから始めようと思っています。

ちょうどいい機会ですね。

胃がんを発症するのはピロリ菌感染者だとどこかで聞いた覚えがあるので、「ピロリ菌 除菌」で検索していたらマヌカハニーが良さそうだったので取り入れることにしました。

胃がん検診の結果

↓セルフ血液検査ではなんともなくて油断してたんですが、30代にもなれば思ったより気をつける必要はあるなと実感しました。

【スマホdeドック】自宅でセルフ血液検査をやってみた

あなたは自分の健康状態に自信はありますか? 僕は30代ですが、いまのところ、体力低下の自覚症状がなく、長いこと健康診断の案内なども無視して来ました。 でも、一般的には30歳を超えると20代の頃と比べて ...

年齢を重ねるほどピロリ菌の感染率は高くなるらしい

ピロリ菌は珍しい細菌ではなく、実はかなりの人がすでに感染しているみたいです。

なんと50歳以上に関しては6~8割以上とのデータも…。20代未満でも2割程度だそうです。

これを聞くと30代の僕自身、すでに感染していてもおかしくないないんですよね…。

ただし、ピロリ菌に感染していたら必ず病気を発症するってわけではないので、そこは安心してください。

ピロリ菌に感染している一部の人が胃がんになるイメージです。

マヌカハニーって何?

ニュージーランドにしか生息していないマヌカの木(の花)から採れるハチミツです。

価格が普通のハチミツの10倍くらいしますが、殺菌作用がスゴいようです。

マヌカハニーの主な効能

  • 胃がんや胃潰瘍の原因になるピロリ菌を除菌
  • インフルエンザ予防
  • 虫歯や歯周病予防
  • 喉痛の解消
  • 傷が早く治る
  • 腸内環境を整える

花粉症にもいいとか。

今回、購入したマヌカハニー

 

マヌカハニーで検索すると必ず見かけるレベルのものを買いました。

かなり美味しいです。

ちなみに良く知られている選び方もあるのでシェアします。

マヌカハニーの選び方

パッケージに「UMF」または「MGO」という数値が書かれているものがいいです。

UMFって何?


Unique Manuka Factor
マヌカハニーの抗菌成分濃度を表す
UMFHAメンバーのみが記載できる

MGOって何?

Methylglyoxal
殺菌・抗菌作用のある天然成分「メチルグリオキサール」がマヌカハニー1kgあたりに何mg含まれているか
マヌカヘルス・ニュージーランド社による評価指標

 
 

どちらも殺菌・抗菌作用を数値化したものですが、「団体に加盟しているメーカー」や「特定のガイドラインに準拠しているメーカー」しか記載できません。

つまり、もし何も書かれていないとしたらニュージーランド政府の認定基準をクリアしていないから信頼性が低いんです。

これらの数字が低いものはそれほど殺菌効果を期待できないようなので、買わないほうがいいでしょうね。

購入に値するマヌカハニーの基準

  • UMF10+以上
  • MGO100+以上

また、スーパーなんかにマヌカハニーのど飴とかも売ってますが、しっかりとUMFやMGOが書かれている商品は少ないです。

あまり知識がない人向けの子供だまし商品程度に考えておいたほうがいいでしょう。

一部例外あり

↓割としっかりとしているマヌカハニードロップもあります(UMFの表示あり、100%の固形ハチミツ)。割高ですが。

スーパーでマヌカハニー系の商品を買わないほうがいい理由

最近は、スーパーのはちみつコーナーでも、マヌカハニーを扱っていることもありますが、どちらかというと実店舗で買うのはオススメしません。

損が多いです。

UMFやMGOの記載がない商品も多い

一部のスーパーの中では、一応マヌカハニーという名前はつくけどUMFやMGOが記載されていない商品も扱っています。

これでは信憑性にかけますし、効果も期待しにくいはずです。

実際に、マヌカハニーは人気あるため、まがいものも出回っているので購入する場合は十分に注意してください。

ネットの価格よりも高い

そもそもマヌカハニーはニュージーランドでしか取れないため、基本的に輸入品です。

店頭で扱う場合の小売価格は高くなってしまっていますね。

上記の画像は成城石井で見かけたマヌカハニーですが、やはりネット通販の最安値と比較すると高かったです。

急いでいるわけじゃなければ、ネットで買うようにしたほうがおトクなのは間違いないでしょう。

マヌカハニーのサプリってどうなの?

たまたま、安売りされていたマヌカハニーのサプリを300円で買いましたが、成分を確認してみたところほとんどマヌカハニーが含まれていませんでした。

これだと一袋で7.5gしか取れない計算です。多分、粗悪品と言っていいレベルでしょう。

普通に考えたら、ビン詰(250gなど)のタイプを買ったほうが良いんじゃないでしょうか?

まとめ

毎日2回スプーンで1口だけ食べていますが、おいしいです。

マヌカハニーって結構メーカーによって味も違うようなので、いまのがなくなったら別のを試してみるつもりです。

それから、重要なのは胃がん検査の結果がどうなるかですよね。

次回は「異常なし」と言われるように日々、気をつけてみます。

 

ちなみに iHerb で買うと、次回以降の割引の点でお得感があります。

KyL

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